东莞膳食公司提醒:秋季吃这5种水果,缓解肝火旺!
有些人进入秋季之后,就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛,就该注重饮食的调理。那么,秋季肝火旺吃什么水果?今天东莞膳食公司小编就带大家一起来看看:
1、草莓
草莓酸酸甜甜是很多人喜爱的一种水果。草莓中富含丰富的维生素C和胡萝卜素。有助于强固肝脏,而且还能排除体内毒素。
2、猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维,女性食用之后可以帮助肠胃的蠕动,因此吃猕猴桃有助于解决消化不良,预防便秘。同时猕猴桃具有清热降火的功效,因此秋季肝火旺的人可以适当多吃一些。
3、樱桃
樱桃是一种美容养颜的水果,而且对人体的肾脏健康起到不小的作用。因此秋季肝火旺的女性,不妨多吃这种水果。
4、葡萄
葡萄有清道夫的美称,葡萄富含扶风的果纤维,可以帮助肝、肠、胃、肾等部位清除出体内多余的垃圾。
5、金桔
金桔性味甘酸,入肺经、胃经。因此女性吃一些金桔可以起到润肺、消食、生津止渴的作用。
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