东莞膳食管理公司解答鸡蛋最营养吃法排行
鸡蛋的吃法多种多样,东莞膳食管理公司相信您对鸡蛋的吃法及制作方法存在疑问的。例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,东莞膳食管理公司做出如下解答:
就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。
东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立,座落在东莞市樟木头镇,专业从事大中小型企业食堂承包,是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立,座落在东莞市樟木头镇,专业从事大中小型企业食堂承包,是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
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