不得不说，方便面真的很好吃。但是众所周知，泡面一直被称为垃圾食品。今天虎门食堂承包商就来教大家高逼格健康吃方便面！
  1、忌火腿肠：很多人吃方便面时喜欢加上火腿肠，虎门食堂承包商提醒，这两者盐和油都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致感冒、血压升高，加快骨钙丢失。
  2、第一次水倒掉：虎门食堂承包商表示，如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
  3、酱料别贪多：酱料里的油盐量都很高，如果全部倒入，难免会超标。所以，虎门食堂承包商建议吃方便面时，除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放就少放。
  4、搭配蔬菜：方便面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。
  5、煮着吃：有实验发现，与新鲜面条比，人体更难消化方便面，这与其中添加的化学物质有关。虎门食堂承包商建议，方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。

  东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
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