山药作为医疗食补之材，经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多。下面东莞饭堂承包公司就推荐几种山药好吃又养生的做法。
  1.炒山药
  在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。
  2.清蒸山药
  如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。
  3.煲山药粥
  煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。
  4.炖山药
  山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补。

  东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
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